产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防备臀部脂肪堆积。产后要留意给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序准时接种，可有用防备多种传染病。产后假如呈现产后郁闷加剧，甚至有伤害自己或宝宝的主意，家人要高度重视，及时带新妈妈去看心思医师并给予更多的关爱和陪同。

　　专家解读

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　　　冬日的“华北之肾”白洋淀，水面还未彻底封冻。舟行水上，枯黄的芦苇分出一条条犬牙交错的水道，水鸟不时从中惊飞，掠过天空又消失在远处。　“潜水的是骨顶鸡，飞着的是白鹭。”从河北安新县赵北口镇李庄子村动身，船工李小卯一边指着，一边有板有眼地讲起白洋淀近年的改变：从水面一度缺乏200平方公里，到现在扩大到近300平方公里，重新成为鸟类天堂，白洋淀可谓是经历了惊险的一跃。为了习惯人口添加和经济快速打开，华北区域长时刻大规模超采地下水，构成了全国际最大的地下水漏斗区。一时刻“有河皆干、有水皆污”，水资源衰减、湿地干枯、水污染和生物多样性削减等一系列生态环境问题出现。

　　孕期产检是确保母婴健康的关键。孕早期有超声查看确认宫内孕等。孕中期唐筛筛查染色体反常，大排畸查看胎儿结构。孕晚期则重视胎儿成长发育、胎位等。还有血压、血糖监测等项目。准时产检能及时发现问题并处理，确保孕期平稳度过。

　　女儿胖瘦随妈妈还是爸爸，妹子们，想知道自己以后的身材吗?看看自己的妈妈就可以了。英国伦敦大学的研究人员调查了4000多个家庭后发现，母亲的体重对孩子影响比父亲更大，如果妈妈肥胖，女儿的肥胖几率会增加10倍。母亲怀孕时若不控制饮食，孩子出生时就会比其他人带有更多脂肪细胞，长大后想要减肥也更难。

　　孕妈妈在孕期要留意坚持大便晓畅，防止用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时医治，防止炎症上行感染导致早产。