孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成定时排便习气，防止久坐。必要时可在医师指导下运用通便药物。

　　专家解读

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　　中场休息回来，骑士连续三节得分30+，且用出色的防守限制篮网本场第二次单节得分不足20分。骑士继续攻防碾压篮网，在前4分34秒内外开火打出一波15-2攻势，骑士已经扩大85-50领先优势打停篮网。骑士继续攻防碾压篮网，逐步扩大到102-59领先43分巨大优势，篮网之后略有反扑追分，骑士单节32-19净胜13分，三节结束骑士扩大102-67领先篮网。前三节比赛，骑士三分23中12，哈登16+5+9+3与米切尔17分，引领骑士多达7人得分上双；篮网三分38中11，全队仅波特13中5得到14分一人得分上双。骑士带着35分巨大领先优势进入第四节比赛，由于双方之间比分相差巨大，且两队实力相差悬殊，比赛早已经提前失去胜负悬念。末节比赛彻底进入垃圾时间，双方均是逐步换上替补轮换阵容，篮网略有反扑追分，但已经无力扭转场上局势，最终骑士轻松大胜篮网豪取6连胜。

　　产后假如呈现乳房肿痛伴有硬块，除了让宝宝多吸吮外，还可在喂奶前热敷，喂奶后冷敷，协助缓解痛苦和消肿。产后要留意坚持杰出的睡觉姿态，一般主张侧卧，防止压榨乳房和腹部。产后可恰当参与一些产后妈妈沟通活动，共享育儿经历，缓解心思压力。

　　在CBA常规赛结束之后，如今中国篮球之队官方公布中国男篮短训营19人名单，均是无缘CBA季后赛的球员，诸如廖三宁与齐麟等，外加清华大学的两位核心隰泰诚与石奎，外加海外联赛效力的王俊杰与赵维伦。本次男篮短训营的核心目标在于考察年轻运动员，帮助年轻队员熟悉国家队技战术体系，为2027年世界杯和2028年洛杉矶奥运会扩充后备人才储备，希望优秀的年轻运动员能够感受国家队的训练氛围，也期待他们展现实力。在此，我们衷心感谢各俱乐部及相关单位对国家队备战工作的大力支持。感谢运动员在经历联赛密集赛程后积极投入到国家队训练中。此次短训营名单中，有完成联赛任务的CBA俱乐部球员、海外球员和大学生球员。我们综合考量了球员的赛场表现和发展潜力，在短训营中将重点考察他们的技战术水平、个人能力、团队协作能力以及能够适应和遵守国家队的各项纪律要求。中国男篮的大门将为每一位致力于为国效力且能够达到教练组选人标准的球员敞开，拓宽选材视野，贯通化发展，为未来国家队发展奠定基础。随着联赛的推进，中国男篮短训营的参训球员名单会进行动态调整，在保证训练质量的同时提升队内竞争氛围。队伍计划将于6月3日、4日在长沙与塞尔维亚俱乐部KK FMP Beograd进行两场热身赛。最初的消息称，这位克罗地亚队长还将无缘世界杯，但最新消息确认：莫德里奇前往参加世界杯的计划不会受到影响，但大概率需要佩戴防护面具出战。

　　灰熊队暂停后波普两罚缩小距离，斯马特右翼射中三分，湖人队以124-114抢先。杰克逊篮下打进，海耶斯双手扣篮，湖人队牢牢坚持抢先。灰熊队进攻不中，勒布朗打破打进，威尔斯射中三分杯水车薪，湖人队以128-121取胜。NBA常规赛继续进行，波特兰开拓者队（15胜20负）重拾成功。阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，他们率队依托第二节攻势建立优势，开拓者队在客场以122-109战胜新奥尔良鹈鹕队（8胜28负）。鹈鹕队遭遇6连败。开拓者队的阿夫迪亚得到34分、7个篮板和11次助攻，夏普得到23分和5个篮板，勒夫得到22分，卡马拉得到14分、6个篮板和4次助攻，克林根得到11分和16个篮板，杨瀚森候补打了1分35秒，1投不中，有一次失误。鹈鹕队的锡安得到35分和8个篮板，费尔斯得到18分和5个篮板，马特科维奇得到16分，普尔得到16分和6次助攻，麦克格文斯得到13分和4个篮板。