孕期性生活需谨慎。孕早期和孕晚期要特别小心,孕早期胎儿着床尚不安稳,性生活或许导致流产。孕晚期易引发宫缩导致早产。孕中期相对安全,但也要留意姿态与力度,防止压榨腹部。如有前置胎盘等特殊状况,需严厉遵医嘱,确保母婴安全。
专家解读
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早产宝宝的肌肉力气较弱,在进行运动操练时要按部就班。可先从简略的抬头、翻身等动作开端操练,逐渐添加难度。一起,要给予宝宝满足的感官影响,如视觉、听觉、触觉等,促进其神经发育。
产后身体虚弱,需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡,多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生,尤其是会阴部清洁,防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄,按需哺乳。产后应防止久站久坐,可恰当进行简略康复运动,如凯格尔运动,协助盆底肌康复。
NBA季后赛继续进行,圣安东尼奥马刺队拿到西部决赛开门红。文班亚马得到41分和24个篮板,第二个加时赛他独得9分率队建立胜局,马刺队在西部决赛首场做客以122-115打败俄克拉荷马城雷霆队。马刺队以1-0抢先,他们抢到主场优势,两头系列赛的第2场将继续留在俄城进行。马刺队的文班亚马得到41分、24个篮板和3次盖帽,哈珀得到24分、11个篮板、6次助攻和7次抢断,卡斯尔得到17分、6个篮板、11次助攻和11次失误,约翰逊得到13分,瓦塞尔得到13分和6个篮板,尚帕尼得到11分和9个篮板。雷霆队的卡鲁索得到31分,威廉姆斯得到26分和7个篮板,亚历山大得到24分、12次助攻和5次抢断,霍姆格伦得到8分和8个篮板。马刺队的福克斯因伤缺席,哈珀代替首发,雷霆队的杰威复出。开场后马刺队反客为主,他们先拿7分领跑。卡鲁索回应三分,尚帕尼和卡斯尔拿下5分,马刺队以12-3抢先。卡鲁索坚持手感又进两球,亚历山大中投得分,雷霆队追近比分。卡斯尔两罚射中,雷霆队继续反扑连追8分。
湖人队的勒布朗上半场得到14分、4个篮板和6次助攻,里夫斯得到11分和9次助攻,艾顿得到10分和4个篮板;奇才队的武科切维奇得到9分。第三节开始后两队各得几分,里夫斯和勒布朗联手3分,湖人队以72-48领先。武科切维奇和约翰逊联手7分缩小差距,勒布朗再次两罚一中,吉尔突破得手,奇才队追至59-77。里夫斯突破得手,莱利又拿5分,约翰逊弧顶投中三分,他们带领球队打出12-2的反击波,本节还有3分10秒时奇才队追至71-81。关键时刻肯纳德站了出来,一记三分命中打醒球队,勒布朗中投得手,肯纳德弧顶又中三分,湖人队以91-75领先。莱利两罚全中,三节结束时奇才队以77-91落后。勒布朗三分中的,他率队以8-0的小高潮开始第四节,湖人队又领先22分。哈迪跳投止血,海耶斯投中三分,肯纳德保持手感连取5分,湖人队以109-83领先26分。裁判回看录像加吹沃特金斯犯规,肯纳德加罚命中,八村塁和布朗尼之后各进一球,湖人队以114-84领先30分。